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風呂上がりにアイス [日記]

運動して風呂であたたまり、就寝までの時間にアイスはかなりいい感じです。
ロッテの爽、ストロベリー味が最高です。
量も多すぎず、少なすぎず、なかなかお気に入りです。

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気温は歩きやすい [日記]

晴れていれば気温はそれほど寒くないですね。
雨がふっていなければ歩きやすいです。
運動を継続することで健康増進ですね。

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小雨が降ります [日記]

ニュースが梅雨入りを報じていました。
小雨が降ってウォーキングがしにくい。
傘をさしていてもどうしても服が水で重くなります。

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MV公開 [日記]

桑田佳祐 feat. 佐野元春, 世良公則, Char, 野口五郎 - 時代遅れのRock’n’Roll Band(Full ver.)のMVがついに公開されました。
野口五郎さんの歌声のパートがやっと明らかになりました。
動画公開をタイマー設定していたので、ウォーキングしながら鑑賞しました。
雨が降っていたので道に通行人がおらず快適でした。
桑田さんの歌声を聴くと、とっても励みになります。

https://youtu.be/xsEsyWA2ve8

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日差しが強い [日記]

ウォーキングで長袖を着ていますが、日焼けします。
日差しが強いです。
厚着するわけにいかないし、日焼けどめを塗ろうかな。
日陰を選んで歩くのですが、それでも日焼けします。
注意が必要ですね。

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ロカボカルビセット [日記]

ウォーキングのあと、松屋でロカボカルビセットを注文してみました。
ご飯の代わりにサラダがでてきて、カルビと味噌汁といっしょにお盆に並んでいました。
不思議とおなかがいっぱいになり、ごはんの炭水化物は食欲を満たす目的にはいらないんだ、と思いました。
サラダはドレッシングをたくさんかけないように気をつけましたが、お値段もリーズナブルでまあいいかな、という感じです。
「ロカボ」の語源は「Low Carbohydrate(ロー・カーボハイドレート)」。 Carbohydrateは、ご飯やパン、麺類などの炭水化物のことですから、「緩やかな糖質制限」という意味になるわけです。
夕方になる前に前に帰宅できて、なかなかよいウォーキングでした。

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マンゴーヨーグルトフロスティ [日記]

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金曜日はウォーキングをたっぷりしたので、カツカレーとマンゴーヨーグルトフロスティを夕食に選びました。
いつもは家でたべるのですが、たまに外食するといいですね。

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鮎川麻弥の歌声 [日記]


今も記憶に鮮明に残るこの歌、鮎川麻弥が歌っています。

https://youtu.be/v6DQheNPd0Q

風のノー・リプライというタイトルでこのブログでも去年の夏に紹介していました。
作詞:売野雅勇 作曲:筒美京平です。

「重戦機エルガイム」の主題歌らしいですが、全くそのアニメは記憶にありません。
音楽の素晴らしさが身に染みますね。



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ちむどんどん [テレビ]

朝ドラの「ちむどんどん」。
テレビ体操を録画セットして国会中継とかがあると、レコーダーが体操を録画しようとして昼の朝ドラ再放送を録画してしまいます。
すぐには消去せずに、みてみました。
沖縄はあまり興味ないけれど、料理を作ることにはとても興味があるので、また偶然録画されたらみようかな。
主演の黒島結菜がなかなかの好演でした。

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和幸のお弁当 [日記]

久しぶりにランチにとんかつ和幸の盛り合わせ弁当「ゆず」を食べてみました。
とてもおいしかったです。
前に食べてから、10年以上あいだがあいたと思うけど、変わらない味で満足でした。
値段はだいぶ高くなったけれど、ご時世ですから仕方ないですね。


ー本記事が4400番目の記事です…ありがとうございますー

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