声を出す

ステイホームでも、声を出して会話をしたほうが良いようです。

やはり、コミュニケーションを取ることは脳の活性化にも良いということらしいです。

運動不足も積極的に解消しようと努力していますが、ツールをいろいろ試して声を出したり、話し手のいうことを黙って聞いたり、ということを続けていこうと思います。