運動にいそしむ

いい天気が続くので、ウォーキングにいそしみます。

以前ほど長距離を歩くわけではないですが、早寝早起き、腹八分、運動を励行は続けていくつもりです。

汗もかくし、心地よい疲労感は、夜、自然な眠りへといざなってくれます。