デジタルデトックス

なるべくスマホを操作する時間を少なくするよう、努力しています。
スクリーンタイムが定期的に記録されるのですが、やはり以前は見過ぎの傾向がありました。
最近、努力しているので、時間は減ってきています。
昔はスマホなしで生活していたのだから、やってできないことはない、それが目や心の健康に役立ちそうな気がします。