歩き過ぎ

11月も終わり、今日から12月です。
ウォーキングも順調ですが、先日は気づいたら三万歩を超えていて少し歩き過ぎました。
休息も少ししかとらずに、気温が高かったので調子にのってしまいました。
身体をもう少しいたわりたいと思います。