Future’s Memories

GardensのFuture's Memories。
1998年の曲だそうです。
深夜ドラマ「いとしの未来ちゃん」の主題歌です。
SPEEDのプロデュースをしていた伊秩弘将の作品。
素敵な楽曲です。
https://sp.utamap.com/showkasi.php?surl=56941

健康維持

ハーバード大学が『The Journal of theAmerican Medical Association』に発表したウォーキングの健康効果に関する論文によると、一日の総歩数が増えることで死亡率は低下するそうです。

これはよい知らせ。

でも、7500歩で下げ止まり、死亡率は平坦化するそうですよ。

高齢者の場合はもっと少なく、4400歩で死亡率が低下することが判明しました。

ダイエットや脂肪燃焼という目的でなく、健康維持という目的であれば1万歩も歩く必要はない、ということでした。

前から8000歩を目標としていましたので、設定が正しかった、ということでした。運動不足解消にはなるそうですよ。

冬みたい

3月なのに冬みたいな寒さです。
はやく春が来ないかな。
衣服で調整して過ごしましょう。

また寒くなりました

風が強く、気温が低いです。
最高気温は10°Cの予想。
冬に逆戻りですね。

LIVE TOUR 2021「BIG MOUTH, NO GUTS!!

桑田佳祐さんのBlu-ray、完全生産限定盤付属スペシャルブックレットが付くことになりました。

ご当地替え歌にして披露した「OSAKA LADY BLUES〜大阪レディ・ブルース〜」全10箇所分の歌詞とツアーフォトを掲載も決まっています。

“各ご当地ヴァージョン”として、ツアー全箇所で歌詞を替えて披露された「OSAKA LADY BLUES〜大阪レディ・ブルース〜」の歌詞を、各地のツアーフォトとあわせて全10箇所分もれなく掲載、ということです。

今から4月6日が楽しみです。

春で、眠い

あたたかくて睡眠にすぐいざなわれてしまいます。
春一番も吹きましたね。
心のリフレッシュには睡眠がいちばん。
脳も休ませてあげないと。

からかい上手の高木さん3

早くも高木さんアニメ、シーズン3まできました。
映画化も決まり、ノリにノっています。
高木さんと西方って、高校生にみえるけど、ほんとうは中学生なんだって。高木さん、大人びてる。

年度末ですね

3月をむかえ、年度末ですね。
語学教育番組も最終回が近づいています。
4月から新調する番組もありそうです。

暖かくなりました

日の出も早くなり、床暖房もスイッチをオンにする必要がなくなってきました。
給湯の温度設定も1度下げました。
雨が降ったり、風が強いとウォーキングがしにくいですが、日がなかなか落ちないのは動きやすいです。
春を迎える時節ですね。

日が長いですね

3月も2日目、だんだんと春が感じられるようになってきました。

日が長く、日中は気温が高くなってきています。

昼間の時間が長くなってきているのはいいですね。